Creatin, um kaum ein anderes Sportsupplement ranken sich so viele Mythen und Legenden wie um das Sagenumwobenen Creatin. Von Müttern die ihren Söhnen den Kauf verbieten, weil sie denken es seien illegale Steroide, bis hin zu Ärzten die ihren Patienten empfehlen den Konsum einzustellen um ihre Nieren zu retten. Doch was ist an den Gerüchten dran die so im Volksmund herumgeistern?
WeiterlesenBeim Thema Fluorid scheiden sich die Geister. Gut für die Zähne oder nutzlos und zusätzlich schädlich für den Organismus? Zumindest in gesundheitsbewussten und generell skeptischen Kreisen ist das Thema eigentlich klar: Fluorid hat in der Zahnpasta nichts zu suchen.
WeiterlesenWer an diesem kühlen Montagabend Ende März 2022 eine bestimmte Brücke am Unterlauf des Flusses Sieg kreuzt, dem bietet sich ein ungewöhnlicher Anblick: Zwei Männer waten mit entschlossener Positur durch die schlammige Böschung und steuern zielstrebig auf das für seine Strömungen und Untiefen berüchtigte Flussbett zu.
WeiterlesenMit Proteinriegeln ist das immer so eine Sache. Die einen sind staubtrocken, andere schmecken chemisch oder sind total übersüßt. In diesem Video stelle ich drei Proteinriegel vor. Zum einen den Crispy Protein Bar von Optimum Nutrition, den Hardcore Protein Block von Best Body Nutrition und die Protein Waffel von PowerCrunch. Welcher mich überzeugen konnte, erfahrt ihr im Video.
WeiterlesenIndustriell gefertigte Nahrung, raffinierter Industriezucker, künstlich hergestellte Aromen,Zusatzstoffe. Kurzum: Chemie in Lebensmitteln machen den Menschen nachweislich krank, adipös und verringert seine Lebenserwartung. Hinzu kommen gesellschaftlicher, staatlich repressiver, psychischer Streß, Umweltgifte, Toxine wie Alkohol, synthetische Drogen, Industrietabak sowie fehlende Schlafhygiene, unsteter Lebenswandel, Lethargie und ein gedanklich ungesundes Innenleben. Da der “Mensch Maschine”, eben kein Roboter ist, hat all das bereits Erwähnte eine äußerst nachteilige Wirkung auf den menschlichen Organismus, seine seelische sowie körperliche Verfassung und somit ultimo Ratio auch auf das Äußere, seine Umwelt.
Weiterlesen“Jedes Mal, wenn Ihr in Zukunft an einer Laterne, einem Baum oder einer Parkbank vorbei lauft, bleibt kurz stehen und nehmt Euch die Zeit mit der bloßen Faust dagegen zu schlagen – Zuerst nicht fest und Ihr werdet sehen, daß der Schlag mit der Zeit immer fester und stabiler werden wird und es irgendwann gar nicht mehr schmerzt“. Unmittelbar nach diesen Worten schlug unser Trainer mit der geballten Faust und voller Wucht gegen eine Steinwand. Es machte den Eindruck als würde es ihm nichts ausmachen. Schmerzen hatte er nicht.
WeiterlesenHaben Sie schon einmal von Zeolith gehört? Wenn ja, dann erinnern Sie sich vielleicht an Werbeaussagen, nach denen Zeolith ein wirksames Mittel zur Entgiftung des Körpers sein soll. In Zeiten permanenter Vergiftung, beispielsweise durch Nahrungsmittel und Umwelteinflüsse, dürfte so mancher Leser an dieser Stelle hellhörig werden.
WeiterlesenFür alle Kraftsportler, Bodybuilder und Fitnessbegeisterte die Muskelmasse aufbauen wollen, sind drei Faktoren entscheidend: Training, Ernährung, Regeneration
Über die prozentuale Verteilung der drei „Säulen“ gibt es unterschiedlichste Meinungen, Ansichten und auch Studien.
WeiterlesenAls ich in meinem Sportstudio fleißig am Trainieren war, ist es passiert. In meiner Pause beobachtete ich eine Situation, die in mir etwas anstoßen sollte. Ein einheimischer Deutscher belegte ein Gerät und trainierte an diesem. Ein nicht-einheimischer Araber kam zu ihm und sagte, dass er an diesem Gerät trainieren möchte, und dass er -sich verziehen- soll. Der Einheimische protestierte kurz, die Angst stand in sein Gesicht geschrieben.
WeiterlesenAm 12. Oktober 2019 sollte der Kampf der Nibelungen (KDN) zum zweiten Mal in Ostritz stattfinden. Doch was sich das Deutsche Demokratische Regime hat einfallen lassen, ist an Absurdität nicht mehr zu überbieten.
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