Creatin, um kaum ein anderes Sportsupplement ranken sich so viele Mythen und Legenden wie um das Sagenumwobenen Creatin. Von Müttern die ihren Söhnen den Kauf verbieten, weil sie denken es seien illegale Steroide, bis hin zu Ärzten die ihren Patienten empfehlen den Konsum einzustellen um ihre Nieren zu retten. Doch was ist an den Gerüchten dran die so im Volksmund herumgeistern?
WeiterlesenBeim Thema Fluorid scheiden sich die Geister. Gut für die Zähne oder nutzlos und zusätzlich schädlich für den Organismus? Zumindest in gesundheitsbewussten und generell skeptischen Kreisen ist das Thema eigentlich klar: Fluorid hat in der Zahnpasta nichts zu suchen.
WeiterlesenWer an diesem kühlen Montagabend Ende März 2022 eine bestimmte Brücke am Unterlauf des Flusses Sieg kreuzt, dem bietet sich ein ungewöhnlicher Anblick: Zwei Männer waten mit entschlossener Positur durch die schlammige Böschung und steuern zielstrebig auf das für seine Strömungen und Untiefen berüchtigte Flussbett zu.
WeiterlesenMit Proteinriegeln ist das immer so eine Sache. Die einen sind staubtrocken, andere schmecken chemisch oder sind total übersüßt. In diesem Video stelle ich drei Proteinriegel vor. Zum einen den Crispy Protein Bar von Optimum Nutrition, den Hardcore Protein Block von Best Body Nutrition und die Protein Waffel von PowerCrunch. Welcher mich überzeugen konnte, erfahrt ihr im Video.
WeiterlesenHaben Sie schon einmal von Zeolith gehört? Wenn ja, dann erinnern Sie sich vielleicht an Werbeaussagen, nach denen Zeolith ein wirksames Mittel zur Entgiftung des Körpers sein soll. In Zeiten permanenter Vergiftung, beispielsweise durch Nahrungsmittel und Umwelteinflüsse, dürfte so mancher Leser an dieser Stelle hellhörig werden.
WeiterlesenFür alle Kraftsportler, Bodybuilder und Fitnessbegeisterte die Muskelmasse aufbauen wollen, sind drei Faktoren entscheidend: Training, Ernährung, Regeneration
Über die prozentuale Verteilung der drei „Säulen“ gibt es unterschiedlichste Meinungen, Ansichten und auch Studien.
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